Para mirarte
La rueda del autocuidado
Ocho áreas, una puntuación rápida y unas cuantas preguntas. No mide nada ni te clasifica: te devuelve una foto de cómo te has estado cuidando estos últimos treinta días, para que decidas tú qué hacer con ella.
Cinco minutos. No se guarda nada ni se envía a ninguna parte.
Tu rueda del autocuidado
Puntúa de 0 a 10 cómo has cuidado cada área en los últimos treinta días. Hazlo rápido, sin darle muchas vueltas: la primera cifra que se te venga suele ser la más honesta. Y tranquilo, esto no se guarda ni se envía a ninguna parte.
Debajo de cada área tienes tres preguntas. Ábrelas cuando ya te hayas puntuado: son ellas las que hacen el trabajo, la rueda solo te enseña la foto.
Media: 5,0
Lo que dice tu rueda
Fíjate en la forma antes que en la nota. Una rueda de nueves con un dos rueda peor que una rueda entera de cincos.
Si ha salido algo que llevas tiempo aplazando
Escríbeme y lo miramos. Treinta minutos bastan para saber si tiene sentido seguir.
Esta rueda forma parte del artículo Antes de ponerte otra meta, empieza por ti.